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No início da minha carreira, trabalhei por algum tempo com pessoas enfrentando dificuldades financeiras. Muitas vezes as pessoas choravam.
Às vezes, eram lágrimas de fadiga, desesperança ou desespero. Mas, muitas vezes, sob tudo isso, algo mais estava escondido. Algo é muito mais difícil.
Nos últimos anos, tendo conversado com centenas de pessoas sobre suas finanças e tendo ouvido a mesma gravidade entre pessoas com renda, profissão e condição diferentes, agora sei o que é isso: vergonha.
Vergonha pelos erros do passado, pelo fato de que, em certa idade, eles ainda não «descobriram», pelo fato de que precisam pedir ajuda, pelo fato de estarem por trás de seus colegas.
A mesma coisa geralmente se baseia na mesma narrativa: «Eu deveria estar à frente, já tinha tudo ou que tinha que saber melhor».»Eu tenho dinheiro ruim. Algo está errado comigo.»
É improvável que você possa culpar as pessoas por experimentar vergonha financeira. Não há necessidade de ir longe para encontrar comentários financeiros nos quais as pessoas são chamadas de preguiçosas ou irresponsáveis se tentarem economizar dinheiro ou não atingirem determinadas linhas por uma certa idade.
A vergonha financeira não precisa se tornar uma cruz que você levará a vida toda.
Mas os resultados da pesquisa são óbvios. A vergonha financeira não ajuda, mas prejudica.
O estudo publicado em 2021 no Journal of Organizational Behaviur and Human Decision Process mostrou que «a vergonha provoca a recusa financeira, o que aumenta a probabilidade de decisões financeiras contraproducentes que apenas exacerbam dificuldades financeiras».
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A vergonha também incentiva o sigilo para evitar possíveis condenação que pode seguir se outras pessoas aprenderem sobre isso, o que dificulta a busca de ajuda, o que pode levar a mudanças positivas.
Com base nisso, talvez o caminho para o poço financeir o-estar não comece com habilidades práticas, aplicações e tabelas elétricas, orçamentos ou calculadoras, e nem mesmo com a alfabetização financeira. Talvez isso comece com a descompactação da bagagem emocional, o que impede as pessoas de olharem para sua situação financeira.
Então, se você está lutando com a vergonha financeira, essas coisas podem ajud á-lo a avançar:
1. Normalize erros financeiros. Quando se trata de dinheiro, as pessoas preferem falar sobre seus sucessos, e não sobre falhas. Isso pode criar a ilusão de que todos ao redor vivem melhor do que você.
Esta é a condição ideal para que a vergonha prospere. É fácil acreditar que você é o único que estragou tudo e, portanto, deve ter algum defeito.
Tive a sorte de ouvir pessoas de todas as esferas da vida contarem suas histórias financeiras. E posso prometer que todos têm problemas financeiros e todos cometeram erros financeiros.
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Trabalhei com profissionais financeiros que cometeram erros terríveis de investimento, pessoas com rendimentos elevados que estão profundamente endividadas e não têm poupanças suficientes e milionários que são atormentados pela ansiedade financeira.
Nenhuma jornada financeira é isenta de erros. Portanto, seus erros não são únicos ou especiais. Eles são normais.
2. Comece a falar (ou escrever) sobre dinheiro. Brené Brown é uma escritora mais conhecida por seu trabalho sobre a vergonha. Ela diz que há três ingredientes que aumentam exponencialmente a vergonha: sigilo, silêncio e julgamento. O antídoto, ela acredita, é a empatia.
Portanto, este pode ser um passo difícil, mas incrivelmente poderoso. Encontre alguém em sua vida em quem você confie e se sinta seguro o suficiente para compartilhar sua vergonha financeira. Pode ser um amigo próximo ou membro da família. Ou você pode consultar um terapeuta.
O que é importante aqui não são os detalhes financeiros do que aconteceu, mas os seus sentimentos. Quanta dívida você tem não é tão importante quanto como você se sente.
Se você ainda não se sente confortável em compartilhar com outra pessoa, comece escrevendo seus sentimentos em um diário. Você pode se surpreender ao descobrir quanto peso está pesando sobre você.
3. Explore onde você aprendeu a ter “vergonha”. Você não nasceu com vergonha. Há uma boa chance de que este seja um comportamento aprendido.
Talvez você tenha crescido em um ambiente onde lhe ensinaram que os erros são ruins, que deveriam ser motivo de preocupação e que merecem punição.
Em contraste, num ambiente onde os erros eram considerados humanos, não havia necessidade de se culpar por eles se os encarasse como oportunidades de aprender. Qual ambiente tem maior probabilidade de levar a sentimentos de vergonha pelos erros?
O objetivo não é culpar o seu passado, mas simplesmente reconhecer que você pode ter internalizado um certo sistema de crenças do seu ambiente externo que agora pode ser desfeito.
A vergonha financeira não precisa se tornar uma cruz que você levará a vida toda.
De fato, a ironia reside no fato de que quanto mais forte você sentir vergonha, mais essa vergonha impede que você se mova para o sucesso financeiro, o que, na sua opinião, o salvará da vergonha.
Portanto, o caminho para o poço financeiro começa com o perdão de seu passado, a adoção da situação atual sem condenar e tomar uma decisão de que você é capaz de criar o melhor futuro financeiro.
Paridhi Jain é o fundador da SkilledSmart, que ajuda os adultos a aprender a gerenciar seu dinheiro, salv á-lo e investir usando cursos e aulas de educação financeira.
- As dicas fornecidas neste artigo são de natureza geral e não pretendem influenciar as decisões dos leitores sobre investimento ou produtos financeiros. Antes de tomar decisões financeiras, eles devem sempre solicitar um conselho profissional levando em consideração suas circunstâncias pessoais.
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