Última atualização: 30/5/23 |30 de maio de 2023
Tenho muitas perguntas sobre cuidados médicos na estrada. Como não sou médico, não gosto de dar conselhos médicos, exceto por vários comuns, então pedi a Mike Haxley, um graduado da enfermeira, para compartilhar meus conselhos e recomendações especializados quando se trata de embalar um primeir o-id kit para suas viagens.
Eu viajo pelo mundo há mais de quinze anos e, durante esse período, tive a chance de consertar mais arranhões e entorses do que me lembro.
Felizmente, quase todos os incidentes que eu tive que enfrentar eram insignificantes. Mesmo trabalhando como voluntário como médico expedicionário em um açúcar, a selva de Kalimantan e Bornéu e muitos outros lugares incríveis que consegui lidar com a maioria dos acidentes e lesões que se encontraram no meu caminho.
No entanto, eu consegui tudo isso apenas porque sempre levei meu kit de primeiro grau confiável comigo. Ao longo dos anos, ela se desenvolveu e melhorou, mas eu sempre a carregava comigo.
Qualquer viajante experiente ou trabalhador médico lhe dirá que, em qualquer viagem, algo fora do comum pode acontecer, por isso é sempre recomendável levar um kit de primeiros socorros bem equipado com você.
Quando comecei a viajar, fiz da maneira que a maioria das pessoas sãs faz e levei comigo o primeiro kit de primeiro aid para venda.
No entanto, ao longo dos anos, tendo uma ótima experiência e qualificações de uma enfermeira, melhorei meu próprio kit de primeiro aid, levando em consideração o que usarei na estrada e o que, como sei, fará um kit de primeiro grau Muito melhor para viajantes comuns.
Os melhores kits de primeiro primeiro aid são simples, mas diversos, eles têm vários curativos e equipamentos para a prestação de assistência básica. Mais importante, eles podem ser usados quase sem preparação. Então, quais itens devem ser incluídos no primeiro ki t-id? Aqui estão minhas recomendações para escolher o mais necessário:
1. Elekoplasts/Patchings, é claro, que eles são absolutamente necessários em qualquer kit de primeiro grau. A forma mais comum de lesão menor é um corte ou uma contusão, por isso é sempre útil ter um punhado de emplastros de tamanhos diferentes com você.
Se você acha que, durante a viagem, terá que fazer muito em caminhadas e não está acostumado a essas cargas, é bom ter vários estratães de Corns com você.
Não exagere e leve tantos emplastros com você que você pode abrir seu próprio pequeno hospital de campo. Algumas peças de cada tipo serão suficientes, porque você sempre pode reabastecer as reservas quando passar pela farmácia.
2. Gaze A gaze é um instrumento médico universal. Nunca carrego um kit de primeiros socorros sem gaze e não sei dizer quantas vezes precisei dele ao longo dos anos. Pode ser usado para aplicar pressão em uma ferida, limpar uma ferida, absorver sangue, estancar sangramentos e até mesmo como curativo básico para feridas de pequeno a médio porte.
Uma ferida limpa e uma camada de gaze coberta com esparadrapo ou esparadrapo costumam ser motivo suficiente para você consultar um especialista.
O melhor é ter gaze no kit de primeiros socorros em forma de quadradinhos estéreis, embalados individualmente. Isso evitará que você tenha que cortá-los no tamanho certo quando precisar deles rapidamente e, claro, tornará mais fácil manter a ferida limpa e estéril.
3. Bandagens de crepe (ACE ou bandagens elásticas) Se você tiver algo além de um corte, as bandagens de crepe básicas são úteis para manter as pequenas bandagens limpas e seguras até que você procure atendimento médico.
Lembre-se de que você só os utilizará em emergências até conseguir ajuda médica profissional (de preferência através do seguro de viagem que você contratou antes da viagem). Você não precisa de muitos deles, um ou dois são suficientes.
4. Fita cirúrgica A fita cirúrgica é um daqueles itens essenciais que você precisa para aplicar e prender uma gaze ou um curativo em uma ferida, embora um curativo possa fazer a mesma coisa, se necessário.
5. Tesouras pequenas Elas vêm como padrão em qualquer kit comercial de primeiros socorros (embora possam ser adquiridas separadamente) e certamente serão úteis para cortar gaze ou bandagens no tamanho certo. Apenas tome cuidado ao trazer uma tesoura, certifique-se de que seu kit de primeiros socorros esteja na bagagem de mão quando estiver em trânsito, ou a segurança da companhia aérea irá retirá-los de você.
Se você estiver viajando apenas com bagagem de mão, tesouras pequenas (não maiores que 4 polegadas/10 centímetros) são permitidas, de acordo com a TSA. Se quiser jogar pelo seguro, compre uma tesoura com pontas arredondadas. Lembre-se também de que você não precisa trazê-los de casa — a maioria dos supermercados ou lojas de materiais de escritório os possui.
6. Pinças As pinças são outro item frequentemente incluído como padrão na maioria dos kits de primeiros socorros. Pode ser útil para retirar lascas, remover pequenos pedaços de pedra ou sujeira ao limpar uma ferida e para muitos outros fins práticos.
7. Guardinhas ant i-sépticos Por algum motivo, a maioria das pessoas, pensando em primeiros socorros, perde de vista essa coisa, mas os guardanapos ant i-sépticos são necessidade absoluta em qualquer bom conjunto. Ninguém quer uma infecção em um corte ou ferida, e os lenços ant i-sépticos são ideais para limp á-los antes de aplicar um curativo.
Um pequeno punhado será suficiente para a maioria das mochilas. Como a maioria dos itens principais, eles são fáceis de substituir em qualquer farmácia, se terminarem.
8. Preservativos Além do benefício óbvio (preservação da segurança sexual), esses pequenos objetos convenientes podem ser usados como portadores de água de emergência ou até cheios de gelo como um pacote de emergência com gelo. Pessoalmente, nunca tive a necessidade de us á-los dessa maneira, mas essas são informações convenientes que você deve ter em mente.
9. Anestesia pequena embalagem de acetaminofeno comum (também conhecida como paracetamol) ou qualquer uma das marcas concomitantes (por exemplo, tylenol) é geralmente suficiente, mas o ibuprofeno ou outros medicamentos semelhantes também são adequados. Isso não precisa estar na moda — em geral, tudo o que você costuma causar para aliviar a dor quando sua cabeça dói ou você sente uma leve dor.
10. Os comprimidos de loperamida também são conhecidos sob diferentes nomes comerciais, por exemplo, imodium, eles ajudam a parar de diarréia por um curto período de tempo, quando você precisa ter tempo para um ônibus ou trem. Lembr e-se de que esses comprimidos são destinados apenas a casos de emergência quando você está realmente a caminho, pois eles não tratam a diarréia e não devem ser usados quando você pode relaxar por alguns dias.(Geralmente, a melhor maneira de tratar a diarréia é deixar tudo passar pelo seu corpo normalmente e beber muita água para preencher o líquido perdido).
Se você usar os comprimidos Lopopeamide economicamente, corretamente e de acordo com as instruções do pacote, elas poderão se tornar uma adição útil a qualquer kit de primeiro gravação.
11. Creme ant i-histamínico Isso acontece com cada um de nós durante a viagem: estamos mordendo um pouco de inseto e, no final, temos uma colisão ou erupção cutânea dolorosamente coceira. Não se preocupe, na grande maioria dos casos, esses cones e picadas não causam medos, mas são muito irritantes! Portanto, um bom ant i-histamínico é uma adição útil que ajudará a lidar com a coceira e o inchaço.
12. Os cremes antibacterianos também são úteis para ter cremes antibacterianos, como a neosporina, para processamento de cortes e arranhões. Isso ajudará a cur á-los mais rapidamente, além de evitar possíveis infecções.
Obviamente, esta lista pode ser alterada ou suplementada, dependendo das necessidades da sua viagem (ir à selva tropical exigirá outro planejamento que não as férias da cidade na Europa). Qualquer bom kit de primeiro primeiro lugar também deve incluir medicamentos específicos e prescritos individualmente ou agentes antimaláricos.
No entanto, para a maioria dos viajantes, os objetos listados acima e o conjunto ajudarão a lidar com a maioria dos principais incidentes e acidentes. Você também precisa ter certeza de ter um seguro de viagem completo para se proteger de despesas imprevistas que você pode suportar em caso de emergência.
Em caso de lesão, doença, machucado ou arranhão, que requerem mais do que os básicos e não podem ser cobertos com o conjunto acima, você deve procurar ajuda médica profissional. Se você não estiver longe das estradas batidas, poderá encontrar facilmente ajuda profissional se algo acontecer com o qual você não pode lidar com si mesmo.
Portanto, colete seu pequeno kit de primeiro primeiro e mantenh a-o em uma mochila em caso de circunstâncias imprevistas. Provavelmente, nunca será útil — e espero que você nunca precise -, mas se você o tiver, pode pelo menos gostar de viajar com calma e ter certeza de que preparou.
Observação importante: Ao transportar qualquer medicamento não patenteado, é necessário armazen á-los no pacote original, caso os funcionários aduaneiros exigem que eles verifiquem. As informações apresentadas aqui são destinadas apenas a conselhos e informações gerais sobre a saúde dos viajantes. É fornecido com uma enfermeira qualificada, mas não substitui uma consulta pessoal por um especialista em viajar, seu terapeuta ou médico especializado em medicina de viagem, que pode dar conselhos a levar em consideração seu histórico médico e necessidades individuais.
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