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Pontos chave
- Muitas pessoas reduzem os custos de exercícios físicos em conexão com o aumento do custo da vida.
- Descubra se há funcionários em seu local de trabalho ou a oportunidade de sacrificar os custos de saúde. Algumas companhias de seguros médicas cobrem os custos da academia.
- Confira os possíveis pagamentos e despesas ocultos para a assinatura da academia e discut a-os com o provedor de serviços.
- Existem muitas aplicações para treinamento que oferecem treinamento individual e, na Internet, você pode encontrar muitos recursos gratuitos ou baratos se quiser estudar em casa.
- Veja o eBay e o Facebook Marketplace, onde você pode encontrar equipamentos usados mais baratos, por exemplo, bicicletas e simuladores domésticos.
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Quando se trata de manter uma boa forma física e saúde, cada um de nós tem nossos próprios mecanismos para superar as dificuldades. Alguns de nós somos amantes de academias, pilates, corrida (excêntricos), ciclistas ou turistas. Outros preferem não se envolver em terra, mas nadar na piscina várias vezes por semana.
É impossível dizer que forma de exercícios é melhor (este é o pool), mas não importa o veneno que você escolher, provavelmente, você terá que pagar uma quantia razoável por simuladores, classes ou equipamentos. E embora seja importante mante r-se em forma e condição saudável, é igualmente importante manter na forma e na condição saudável e nas finanças.
Qual é o problema?
De acordo com a Comissão Australiana de Esportes, no ano passado, os adultos gastaram cerca de US $ 12, 5 bilhões em esportes e atividades físicas, enquanto a quantidade média de despesas foi de US $ 624 para homens e US $ 648 para mulheres. Isso é cerca de US $ 2 bilhões a mais de um ano antes, e a ASC explica isso pelo fato de as pessoas voltarem aos esportes regulares após uma pandemia.
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No entanto, apesar deste aumento, é evidente que as despesas com exercício físico estão a diminuir à medida que o custo de vida aumenta. O valor médio que gastamos em academias caiu desde o ano passado, e os dados de gastos do CBA até junho mostram que o valor que pagamos por serviços de saúde e condicionamento físico caiu quase 6% desde 2022.
O que você pode fazer
Se você está deixando o condicionamento físico em segundo plano devido ao aumento dos custos, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
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- Subsidiar seus custos: Para aqueles que pagam por uma academia ou uma rotina regular de exercícios, a editora-chefe da Canstar, Effie Zahos, diz que vale a pena procurar maneiras de cobrir ou reduzir esses custos. Por exemplo, alguns locais de trabalho podem ter planos de saúde para funcionários que oferecem inscrições em academias mais baratas ou a capacidade de sacrificar salário para despesas médicas, diz ela. Algumas seguradoras de saúde também cobrem as despesas da academia, por isso vale a pena verificar se o seu nível de seguro cobre isso.
- Negociar as taxas: Cada vez mais, as associações desportivas incluem várias taxas e custos ocultos, tais como taxas de inscrição, taxas de saída ou mesmo taxas “administrativas” contínuas em casos particularmente flagrantes, diz Zachos. Embora você possa não conseguir negociar contas mensais mais baixas, essas taxas são justas, diz ela, então vale a pena conversar com seu provedor sobre elas. Da mesma forma, antes de assinar novamente, certifique-se de verificar a política de cancelamento da sua academia — ela pode ter mudado e poderá ser cobrada uma taxa se você cancelar.
- Existe um aplicativo para isso: se você quer motivação e treino personalizado na academia e com personal trainer, mas sem gastar muito, existem muitos aplicativos de treino que podem proporcionar uma experiência semelhante. Eles variam de assinaturas gratuitas a mensais, então faça sua pesquisa para entender o que você está recebendo pelo preço.
- Fique em casa: Não, esse conselho não significa que você deva desistir e apenas sentar no sofá. Os exercícios em casa são uma forma econômica de manter a forma que muitos de nós conhecemos durante a pandemia. Angel Zhong, professor de finanças na RMIT e fã confesso de exercícios em casa, diz que há muitos recursos online para quem deseja se exercitar em casa.“Há um grande número de recursos online, aplicativos de condicionamento físico e canais do YouTube que oferecem treinos gratuitos ou acessíveis para diferentes níveis e objetivos de condicionamento físico”, diz ela.“Eles variam de exercícios de peso corporal, Tabata, HIIT, Pilates, exercícios de dança, ioga até exercícios com bandas de resistência.”Da mesma forma, se você escolher outra forma de exercício mais barata, como correr, poderá economizar dinheiro e ainda assim manter a forma.
- Vá usado: É fácil se deixar levar pelo ciclo mental de sempre precisar do melhor e mais recente treinador, e isso pode rapidamente acabar fazendo com que você gaste US $ 3. 000 em uma bicicleta totalmente nova. Pesquisar opções usadas no eBay e no Facebook Marketplace pode economizar centenas, especialmente para quem deseja construir uma academia doméstica.
Os conselhos fornecidos neste artigo são de natureza geral e não se destinam a influenciar as decisões dos leitores sobre investimentos ou produtos financeiros. Devem sempre procurar aconselhamento profissional adaptado às suas circunstâncias pessoais antes de tomarem qualquer decisão financeira.
