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«Sua mente vai atac á-lo», alerta Himansha durante a primeira sessão. No momento, esses são meus quadris. Eu não sentei com as pernas cruzadas de uma escola primária e, após 10 minutos de meditação sentada, minhas articulações do quadril gritam em protesto. Alarmes, mas à frente por mais 40 minutos.
Sigo o conselho dele, concentr o-me na respiração e tento observar as sensações e não reagir a elas. De repente, funciona. O desconforto desaparece gradualmente, e minha mente retorna ao seu regime padrão — pensamentos sobre o passado e a ansiedade sobre o futuro.
Quando a sessão termina, quero contar a ele sobre o meu avanço. Mas eu não posso. Também não posso discutir isso com meus camaradas de meditação. Por que? Porque é um retiro silencioso — uma «jornada para o silêncio», projetada para nos ajudar a explorar, «o que realmente traz alegria e significado à sua vida».
Se um ano atrás você me dissesse que eu participaria da retenção de meditação silenciosa, eu me divertiria. E então Covid veio. Desde a experiência dos dois últimos anos em julho do ano passado, o Happy Buda retiros, ela tem um aumento de interesse, já que as pessoas estão lutando com as consequências da pandemia global para a saúde mental.
O local do retiro é uma impressionante casa de tijolos de três andares, elevand o-se acima de um pitoresco vale coberto com um arbusto, não muito longe da cachoeira de Vendworth, nas montanhas azuis de Nova Gales do Sul. As paredes adornam citações espirituais e obras de arte, e os quartos nomeados (estou no infinito) são espaçosos e simplesmente mobiliados. Há também uma pequena sala de jantar, uma cozinha comum e um belo terraço aberto com uma piscina.
As aulas são realizadas no jardim de inverno adjacente e, durante o «círculo acolhedor», aprenderemos que nosso grupo de dez pessoas (quatro homens e seis mulheres) é um grupo misto, que inclui o chefe do Google e um produtor musical.
Este retiro é a ideia de Himansha Gur, um amigável e sábio ao longo dos anos de pessoas de 33 ano s-pessoas com cabelos escuros a ombros de comprimento. Tendo visitado seu primeiro ashram na Índia aos 15 anos, ele estudou com diferentes professores espirituais e participou de cerca de 30 recuperações tranquilas de 10 dias. De alguma forma, ele também encontrou tempo para trabalhar em cargos seniores em várias startups tecnológicas.
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«Eu concebi essa recuperação para me aprofundar», diz ele.»Geralmente suprimimos a dor, mas aqui ela chegará à superfície. Apenas reconheça e aceite.»
Depois de um delicioso jantar vegetariano de uma ervilha e batata com uma distância e salada (excelente comida), o gur anuncia que é hora de abandonar os telefones e mergulhar em silêncio.»Vejo você do outro lado», diz o cara ao meu lado.
Nas 36 horas seguintes, estou envolvido em várias classes, que eu rolava os olhos para covid. Eu faço uma caminhada «dolorosamente lenta» na natureza. Eu imagino uma «jornada de cura». Eu pinto. Eu mantenho um diário. Eu até abraço uma árvore.
Há também aulas de ioga, sessões de relaxamento e uma conversa filosófica cognitiva no cronograma.
Surpreendentemente, o silêncio é fácil para mim. E a falta de um telefone não se incomoda como eu esperava. Mas a meditação é um desafio (físico e mental). Como as aulas de ioga, onde eu constantemente fico para trás do resto para uma pose.
Durante o círculo final, “Compartilhe do coração”, as pessoas falam sobre uma variedade de experiências — desde os sintomas do cancelamento da cafeína, momentos fugazes de forte alegria a crises de luto intransponível devido à separação da família.
«O problema é passar da reação à observação», diz Gur.»Muito bem. Você deu os primeiros passos na longa jornada.»
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Os seminários de saída são realizados no meio da semana e nos fins de semana. Custo — a partir de US $ 449, incluindo alimentos e coabitação. 50 desfile ferroviário, Wentworth Falls, NSW. Veja happybuddharets. com. au
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Rob McFarland foi um convidado de retiros felizes de Buda.
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Tendo abandonado uma carreira razoável no campo da tecnologia da informação, Rob McFarland agora compartilha seu tempo entre Sydney, EUA e Europa. Ele recebeu seis prêmios de redação e realiza regularmente seminários para escritores iniciantes. Siga suas viagens no Instagram @mctraveller
