Após — — Vacação depressão: por que muitas vezes é difícil voltar para casa

O homem olha para Nova York

Última atualização: 6/6/22 |6 de junho de 2022

Antes da minha primeira rodad a-a viagem do mundo, montei Boston com meu amigo Mike. Falei sobre como está feliz a próxima jornada e como mal posso esperar para ver todas as mudanças que ocorrerão em Boston durante minha ausência.

Onde meus amigos estarão? Como eles mudariam? O que terá funcionar? Novos hobbies? Novos relacionamentos? Qual seria a cidade?

As possibilidades pareciam intermináveis.

«Matt, tudo será o mesmo que você saiu», disse ele.»Quando estudei no exterior, pensei da mesma maneira. Mas, na verdade, nada mudará quando você voltar para casa. Todos e todos serão os mesmos.»

«Muito pode acontecer em um ano, Mike.»

«Eu lhe digo, Matt», continuou ele, «a vida será do jeito que você a deixou. Você verá.»

Voltando para casa em dezoito meses, percebi que ele estava certo. Eu mudei, mas a casa não é. Meus amigos, que já excederam vinte, ainda trabalharam no mesmo trabalho, foram para os mesmos bares e se envolveram principalmente nos mesmos assuntos. Eles eram todas as mesmas pessoas que eu deixei antes. Além disso, o próprio Boston parecia o mesmo. A mesma atmosfera reinou nela como antes. Uma construção estava acontecendo em todos os lugares, e os restaurantes eram todos iguais.

Mike estava certo. Enquanto eu crescia, a casa permaneceu congelada a tempo.

E embora eu ainda amei meus amigos, minha família e a cidade, percebi que não estava mais entrando em Boston. Ele me pareceu pequeno. Eu superei minha vida lá.

Mas o pior era que agora eu estava queimando um incêndio que não pude expressar a nenhum dos meus amigos. Eu desejava tentar algo novo, visitar novos lugares e me familiarizar com novas pessoas. Mas meus amigos não conseguiam entender por que fiquei tão deprimido com o meu retorno. Eles não queriam ouvir minha viagem e o que eu fiz enquanto eles foram trabalhar e vic e-versa.

Para meus pais, parecia que estou fugindo da resposta para a pergunta sobre o local de nascimento. Parecia aos meus amigos que agora eu era «muito legal» para eles.

Mas esse não era o ponto.

Como Benjamin Batton disse: «Voltar para casa é uma coisa engraçada. Parece o mesmo, cheira o mesmo, parece o mesmo. Você entenderá que tudo o que está pendurado é você».

Após a emoção inicial de voltar para casa, me senti inquieto. Eu tive uma depressão pó s-compensação.

É difícil voltar para casa, e poucas pessoas pensam que isso geralmente é uma conclusão ant i-limite da experiência de vida.

Depois de um ano de aventuras alucinantes, você está de volta ao ponto de partida — sentado no sofá, no seu apartamento ou no antigo quarto, entediado, preocupado e nervoso. Seus amigos não entendem seu novo você, não querem ouvir suas histórias ou não entendem por que você se sente tão estranho.

«O quê? Você não gosta mais daqui?»- eles vão perguntar.

Mas não é que você não goste.

Você acabou de passar de 100 para 0 mais rápido do que imaginava.

Parece que você voltou ao mesmo lugar de onde saiu. Você deixou de viajar pelo mundo e fazer caminhadas na selva e passou a sentar-se em um escritório. Num momento você se torna a pessoa com quem sonhou e, no momento seguinte, você se torna aquele que está no escritório e anseia por liberdade. E parece que você nunca conseguiu escapar de sua antiga vida.

E é deprimente.

Qualquer pessoa que já viajou pelo mundo sentiu isso.

Depois de voltar para casa, quando se rompem os primeiros abraços, se contam histórias (para quem quiser ouvir) e terminam as reuniões, muitos de nós descobrimos que nosso verdadeiro lar está cercado pelo desconhecido.

Cada vez que amigos voltam para casa de uma viagem, a primeira pergunta que me fazem é: “Como você lida com a depressão pós-viagem?”

Não há cura real para a depressão pós-viagem. A única maneira real de superar a depressão pós-viagem é manter-se ocupado. Converse com pessoas on-line, participe de reuniões ou planeje sua próxima viagem. Mantenha a energia que você tinha na estrada. Saia, conheça os pontos turísticos da sua cidade, faça excursões, encontre um hobby… Faça alguma coisa. Afinal, quanto mais você ficar no mesmo lugar, pior se tornará sua depressão.

Mas com o tempo isso só irá diminuir. Não há outra cura exceto o tempo. É como passar por uma separação. Claro, você pode se manter ocupado, mas só com o tempo você começa a seguir em frente gradualmente.

Quando você viajava, tratava cada momento como uma aventura. Trate a sua vida em casa também como uma aventura. Mantenha-se ocupado. Ser ativo. Tente coisas novas. Mantenha seu espírito elevado.

Ao fazer isso, a casa parecerá menos sufocante.

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