Publicado: 05/02/19 |19 de maio de 2019
Christine Addis, da Be My Travel Muse, escreve nossa coluna regular sobre viagens femininas solo. Este é um tópico importante que não consigo abordar o suficiente, por isso convidei uma especialista para compartilhar suas dicas com outras mulheres viajantes para ajudar a cobrir tópicos que são importantes e específicos para elas! No artigo deste mês, ela fala sobre como viajantes individuais podem lidar com viagens introvertidas!
Recentemente viajei para Auckland para participar de um brunch de aniversário. Além da aniversariante, eu não conhecia ninguém. Como introvertido, tenho dificuldade quando não conheço ninguém.
Como sempre, no início me senti um pouco estranho, preferindo ficar perto da única pessoa que conhecia e matar o tempo servindo-me lentamente de café e comendo um prato de frutas a passo de lesma.
Mas com o tempo, comecei a me comunicar com uma nova pessoa, depois com outra e depois com quase todos que estavam lá. Conheci pessoas muito interessantes e amigáveis e no final do evento fiquei muito feliz por ter ido e por ter ficado.
No entanto, quando estou em casa, tenho tendência a adiar as compras até ao último minuto para poder fazer coisas simples que envolvam interação cara a cara. Honestamente, isso pode ficar bem ridículo.
Porém, na estrada é muito mais fácil entrar na natureza e explorá-la e, principalmente, conhecer novas pessoas. Por que é que?
Em uma palavra: dopamina.
De acordo com os professores Daniel Z. Lieberman e Michael E. Long em The Molecule of More, é a dopamina, que desempenha um papel importante no comportamento motivado por recompensa, que nos leva a tentar novamente. Além disso, os investigadores Nico Bunzek e Emrah Düzel usaram imagens de ressonância magnética para descobrir que o centro de recompensa no nosso cérebro é estimulado mais pela novidade do que pela familiaridade.
Assim, temos um desejo inerente de exploração e uma sede de novidade. É a antecipação do desconhecido – e quão excitante pode ser – que nos motiva a sair da nossa zona de conforto.
Portanto, embora os introvertidos possam achar difícil se aproximar das pessoas e se aventurar fora dos limites familiares de casa, quando estamos na estrada temos a dopamina do nosso lado.
Esta explicação científica faz sentido para mim. Quando viajo e experimento um momento de verdadeira novidade, sinto que estou em uma euforia natural, algo mais agradável do que qualquer coisa que eu poderia tentar criar. Novidade é boa, então viajar é bom, e ser extrovertido nessas horas é natural.
Portanto, saiba que mesmo que você seja tímido em casa e não tenha interesse em ir a festas casuais ou mesmo ao supermercado, quando estiver na estrada, você poderá descobrir que tem uma nova energia para conhecer pessoas (e alimentando-se). Ajuda o fato de a maioria das outras pessoas também sentirem a onda de dopamina ao viajar, então elas também estão em um estado melhor.
Eu brinquei que lá em casa, no sul da Califórnia, não tinha ideia de como fazer novos amigos. Devo simplesmente ir até eles em um café e perguntar o que eles gostam de fazer em seu tempo livre?
A verdade é que, na estrada, a resposta é sim. Muitas vezes é tão simples. Os viajantes são geralmente mais receptivos e amigáveis do que a maioria de nós provavelmente está acostumado em casa. Como todos nós sentimos uma onda de dopamina ao conhecer novas pessoas e explorar novos lugares, fica mais fácil para ambas as partes serem mais abertas durante a viagem.
Eu costumava me preocupar com a possibilidade de ter medo de abordar novas pessoas, mas agora raramente preciso iniciar uma conversa. Se tudo mais falhar, a pergunta “De onde você é?”é uma forma perfeitamente aceitável de quebrar o gelo, uma pergunta fácil para a qual todos têm uma resposta. Tive conversas casuais no ônibus, em albergues e em cafés que floresceram em amizades para toda a vida, e outras que serviram apenas para me manter entretido durante a tarde; ambos têm valor e nunca sei o que vou conseguir.
Gosto de não ter um roteiro nem planos rígidos. Essa é uma das vantagens de viajar sozinho. No entanto, reservar atividades com antecedência e fazer algum depósito pode ajudar os introvertidos que, de outra forma, encontrariam motivos para ficar em casa. Tenho certeza que meus colegas introvertidos conhecem o cenário em que você acorda no dia de uma excursão reservada e gostaria de cancelá-la, mas como já pagou, acaba indo e se divertindo o melhor possível. Se tivermos alguma participação no jogo, teremos muito mais probabilidades de cumprir as nossas obrigações.
Pessoalmente, fico tentado a cancelar uma reunião, mesmo que seja algo divertido que eu realmente queira fazer. Se eu não planejasse com antecedência, nunca faria exercícios, mergulharia ou exploraria o mundo ao meu redor. Seria muito fácil deixá-los para mais tarde.
Por exemplo, reservei uma excursão a Nusa Penida e uma aula de culinária em Chiang Mai, e liderei uma caminhada em grupo até Torres del Paine, na Patagônia, que as mulheres participantes pagaram antecipadamente. Muitos deles tendem a ser introvertidos, mas esses eventos em grupo geralmente apresentam outros viajantes individuais, o que ajuda todos a serem mais sociáveis e abertos.
Também descobri que as acomodações em lugares que são por natureza são sociais, por exemplo, em visitar seminários em ioga ou meditação, ou viagens a lugares conhecidos que eu amo algum tipo de atividade, por exemplo, a natação subaquática na Indonésia, ajuda é mais fácil para lidar com minha introversão. O conhecimento de que outras pessoas também são apaixonadas pela mesma ocupação que eu, nos dá a oportunidade de encontrar um idioma comum, falar sobre algo, e a lição em si permite nos aproximar de uma semana ou duas. Um dos meus amados são aqueles que conheci em uma lojas de mergulho ou uma semana de profunda prática espiritual.
Embora tudo isso seja «cáqui» para se tornar um viajante mais extrovertido, nós, introvertidos, tendemos a extrair energia do tempo gasto sozinho. Em algum momento, precisamos de tempo para «nós mesmos» — e é por isso que viagens únicas podem ser tão maravilhosas. Em parte a beleza das viagens únicas é que você passa um tempo consigo mesmo. Você não decepcionará ninguém de que precisa ficar sozinho, não precisará afastar ninguém ou fazer o que não gosta.
Eu costumava ficar muito chateado se não conheci novas pessoas dentro de alguns dias. Eu estava preocupado com os momentos que, como me pareceu, «passei desperdiçado», lendo na cama ou descansando durante o dia. Agora eu entendo o quão importante é esses dias. Tenho a oportunidade de restaurar a força sem se esforçar e me envolver. Mas essa é uma das principais razões, por que estamos viajando, certo? Queremos mimar nos mesmos.
Portanto, por favor, não desanime se estiver viajando e você não quiser ir a lugar nenhum, não deseja comunicar ou pedir comida para a sala. Isso é normal se você sentir que precisa.
Ouvir a si mesmo é a parte mais importante de uma viagem independente. Foi isso que aprendi, sendo um viajante independente aos 30 anos de idade e, graças a isso, comecei a receber ainda mais prazer em viagens.
Sabendo que a dopamina do seu lado, que será mais fácil se familiarizar com as pessoas na estrada e que você pode tomar decisões em tempo real sobre o que é melhor para você, será melhor fazer um idiota e viajar sozinho.
Kristin Addis é especialista em viagens únicas, inspirando mulheres em aventuras autênticas e completas de viajar pelo mundo. A e x-banqueira de investimentos, que vendeu todas as suas coisas e deixou a Califórnia em 2012, Christine viaja pelo mundo sozinha há mais de quatro anos, cobrindo todos os continentes (exceto a Antártica, mas está em sua lista). Não há quase nada que ela não tentasse, e quase em nenhum lugar não há lugar em que ela não investigasse. Você pode encontrar mais de seus pensamentos sobre o site Be My Travel Muse ou no Instagram e no Facebook.
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