Varredura de supermercado: como economizar em mantimentos e ainda comer como um rei

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Pontos chave

  • Os dados do ABS de abril mostram que os gastos com alimentos e bebidas aumentaram 8% em relação ao ano passado.
  • Para obter uma boa relação custo-benefício, fique de olho no «preço unitário», que divide o custo de um item no custo de um litro, grama ou até mesmo de uma folha de papel higiênico.
  • Muitas marcas agora oferecem capacidade de reutilização, o que é uma ótima maneira de economizar dinheiro.
  • Compre frutas e vegetais da estação e use-os antes que acabem. Se tiver um pouco mais do que a receita pede, adicione.
  • Confira os supermercados independentes, que trabalham com fornecedores diferentes das grandes redes e às vezes podem oferecer preços melhores.

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Por mais que eu desejasse que não fosse verdade, gosto de biscoitos de chocolate. Quando estou nas lojas, passo orgulhosamente pelos vários vícios – queijos sofisticados, batatas fritas, amendoins com cobertura de chocolate – mas quando chego ao corredor de biscoitos, meu passo diminui e olho com saudade para as diversas variedades de Tim Tam.

No entanto, nos últimos meses a minha mão não se levantou, não por causa da melhoria do autocontrolo (isso seria óptimo), mas porque estão a tornar-se muito caros.

Os preços dos produtos estão constantemente aumentando, mas existem várias maneiras de economizar.

Amantes ou não de biscoitos de chocolate, todos nós notamos que os preços nas lojas têm aumentado, especialmente desde a pandemia, quando os gastos com alimentos permaneceram relativamente restritos. Os dados ABS de Abril mostram que o custo dos alimentos e bebidas aumentou 8 por cento em comparação com o ano passado, com o pão (aumento de 11, 4 por cento), lacticínios (aumento de 14, 5 por cento) e outros produtos secos a atingirem os produtos mais duros (crescimento de 11, 7 por cento). No entanto, segundo os analistas do UBS, estes números podem até estar ligeiramente subestimados: eles acreditam que a inflação alimentar se aproxima dos 10% e que os preços de alguns bens, como pastas para barrar e iogurtes, estão a subir dois dígitos.

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É difícil identificar uma causa profunda para este aumento, uma vez que a inflação é impulsionada por uma série de factores, incluindo a guerra na Ucrânia, problemas na cadeia de abastecimento causados ​​pela pandemia, escassez de mão-de-obra (e aumento dos custos laborais), elevados preços de combustíveis e fertilizantes preços e uma série de eventos climáticos extremos que levaram a uma diminuição no rendimento. Provavelmente também há “preços excessivos” nos supermercados, mas não fale sobre isso muito alto.

Qual é o problema?

Independentemente do motivo, as consequências são graves: todos temos que pagar mais pela alimentação, que é a segunda maior despesa depois da habitação. O que é pior é que a queda da inflação – esperada para o final deste ano – não significa que os preços cairão ao mesmo tempo e que o aumento dos custos dos alimentos continuará por algum tempo. Muitos produtos podem nunca voltar aos preços anteriores.

O que você pode fazer

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Assim como eu, muitos de nós já estamos reduzindo o consumo de biscoitos, mas aqui estão algumas dicas e truques que você talvez ainda não esteja usando:

  • Fique de olho no preço: Infelizmente, descobrir o melhor preço enquanto você considera qual marca de cereal comprar não é tão fácil quanto pode parecer, com as empresas recorrendo a todos os tipos de truques para tentar fazer um item parecer gosto de um bom negócio quando não é. Felizmente, o ACCC obriga a mostrar um ‘preço unitário’ para cada item, detalhando o custo de um item por litro, grama ou mesmo folha de papel higiênico, e esta deve ser a primeira coisa que você olha ao comparar produtos.“As maiores embalagens, ofertas especiais ou produtos de marca própria podem não ser a opção mais barata”, afirma a ACCC.“Comparar preços unitários ajudará você a obter o melhor valor pelo seu dinheiro.”
  • Recarga: Embora esse não fosse o caso há cerca de 10 anos, muitas marcas agora oferecem recargas em seus produtos, em um esforço para serem mais ecologicamente corretos. É também uma ótima maneira de economizar dinheiro, de acordo com Liam Kennedy, do grupo de defesa do consumidor Choice: «Fique de olho nos dispensadores pré-cheios e veja se sua marca favorita vende sacos de recarga especiais (geralmente podem ser encontrados nas prateleiras inferiores).» , ele diz.“Eles não apenas reduzem o impacto ambiental, mas também economizam em média 32% em comparação com a compra de outro dispensador pré-cheio.”
  • Tome a preparação da comida de forma criativa e peça ajuda à IA: o uso de todos os vegetais antes que eles desapareçam é uma ótima maneira de economizar em ingredientes frescos; portanto, não tenha medo de mudar suas receitas, diz Ruby Wake, o gerente de projeto para sustentável Desenvolvimento em Ozharvest.»Não deixe que um ingrediente ausente seja confuso — você sempre pode encontrar uma alternativa», diz ela.»E vic e-versa, se você tiver metade da lâmpada ou vários ramos dos verdes — basta adicion á-los.»O Wake também aconselha o uso de ferramentas como o ChatGPT para criar receitas que usam o que está na sua geladeira e salvam você (e sua carteira) de ir para a loja. Tente também comprar frutas e legumes na estação, pois podem ser muito mais baratos (por exemplo, o repolho colorido agora é muito barato).
  • Faça compras em lojas locais: supermercados independentes, como IGA e Harris Farm, sobreviveram ao momento presente durante a pandemia, mas muitos de nós retornamos às compras em grandes lojas. Verificar lojas independentes vale a pena gastar tempo, pois usam outros fornecedores além de grandes supermercados, o que às vezes pode significar um preço mais favorável para você. As dicas fornecidas neste artigo são de natureza geral e não pretendem influenciar as decisões dos leitores sobre investimento ou produtos financeiros. Antes de tomar decisões financeiras, eles devem sempre solicitar um conselho profissional levando em consideração suas circunstâncias pessoais.
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