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Se você já passou algum tempo pesquisando cuidados com a pele no TikTok, sabe que os dermatologistas adoram falar sobre os benefícios dos soros e cremes de vitamina C. Eles afirmam que essa vitamina pode iluminar e firmar a pele, protegê-la do sol e do estresse ambiental. ., reduz manchas escuras e até suaviza os sinais de envelhecimento.
“Todos os seus variados benefícios o tornam uma das principais recomendações da maioria dos dermatologistas”, diz a dermatologista Dra. Fatima Fahs.
No entanto, quando você se aprofunda na pesquisa sobre como a vitamina C realmente afeta sua pele, surge uma imagem diferente. Por exemplo, numa revisão de 2021 publicada no Journal of Cosmetic Dermatology, Fahs e os seus colegas avaliaram a eficácia de diferentes formulações de vitamina C para melhorar a saúde da pele. Eles concluíram que embora algumas formulações parecessem beneficiar a pele, os resultados gerais foram mistos.
O problema é que, embora a vitamina C seja provavelmente boa para a pele, é difícil criar um produto que funcione tão bem quanto deveria.
Como funciona a vitamina C – em teoria
A pesquisa mostra que quando a vitamina C penetra na pele, ela a protege e melhora de várias maneiras.
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É um antioxidante, por isso neutraliza moléculas prejudiciais chamadas radicais livres, que “aceleram os sinais de envelhecimento”, diz o Dr. Whitney Bowe, dermatologista da cidade de Nova York.
A vitamina C também estimula a produção de colágeno pela pele, uma proteína que melhora a firmeza e elasticidade da pele e ajuda a mantê-la hidratada e firme. Portanto, “o uso consistente de um poderoso soro de vitamina C pode ajudar a suavizar linhas finas e rugas”, diz Boney.
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Finalmente, a vitamina C pode clarear manchas escuras porque inibe a enzima tirosinase, que causa descoloração da pele, diz Bowe. Embora tenha havido pouca investigação sobre a eficácia da vitamina C neste trabalho, um pequeno estudo publicado em 1996 descobriu que a vitamina C reduziu o aparecimento de manchas escuras na pele ou sardas relacionadas com a idade em 19 de 34 pessoas que a utilizaram.
Por que alguns produtos não funcionam
Alguns produtos de vitamina C não são fabricados de forma a permitir que a vitamina realmente penetre na pele e faça seu trabalho.“Você precisa entender como formulá-los e embalá-los corretamente”, diz a Dra. Patricia Farris, “e nem todas as empresas fazem isso corretamente”.
A vitamina C é uma molécula instável e pode facilmente se dividir em outras moléculas que não beneficiam a pele, diz Bow. Por exemplo, o ácido L-ascórbico, a forma de vitamina C, contido em muitos produtos para cuidados com a pele, é destruído sob a influência de calor, pH alto ou luz solar, diz que pode ocorrer durante o transporte e armazenamento.
Mesmo que a vitamina C no produto permaneça estável, ele pode não entrar na pele profunda o suficiente para benefici á-lo. A camada externa da pele repele moléculas que amam a umidade, como o ácido L-oscórbico, o que significa que a molécula não pode ser adotada o suficiente, diz Bow.
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Outros derivados da vitamina C, como o ascorbato tetrahegexildezil e o ácido ascórbico tetra-amopalmitoil, têm uma composição química diferente e penetram mais fáceis através da camada externa da pele; portanto, alguns produtos contêm essas formas de vitamina, diz Bou. Tais compostos também afetam levemente a pele.
Mas essas formas de vitamina C apareceram relativamente recentemente e seus benefícios não são confirmados por um grande número de pesquisas, diz Fakhs.»A realidade é a seguinte: estudos em público confirmando a eficácia ainda são muito limitados», diz ela.
A escolha do produto
Se você escolher uma ferramenta com vitamina C, contendo ácido L-ácido l, os Fachs recomendam prestar atenção à composição na qual a vitamina E e o ácido fecúlico também estão presentes — eles melhoram a estabilidade da vitamina e sua capacidade de penetrar na pele.
Para maximizar a probabilidade de que o produto com vitamina C atue, escolh a-o em embalagens opacas e com uma bunda de bomba, e não com uma pipeta, diz Bow. Esses recursos ajudam a impedir a destruição da vitamina C.
A Farris recomenda o uso de produtos de vitamina C produzidos por grandes empresas de cuidados com a pele, como a SkinCceuticals, que têm maior probabilidade de realizar testes clínicos de eficiência do que pequenas empresas de cosméticos.
Como o ácido l-asporbico pode causar irritação, é melhor para pessoas com pele ou rosácea sensível que contendo uma das formas mais suaves de vitamina C, por exemplo, tetrahegexeldezil ascorbat, diz Fakhs.
Ainda duvida do que comprar, se é para comprar? Consulte um dermatologista, diz Bow, embora alguns médicos possam estar mais conscientes da pesquisa do que outros.
«Não tenha medo de fazer perguntas para otimizar seus cuidados com a pele», diz ela.»Você merece encontrar produtos mais adequados para a sua pele».
O jornal New York Times
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