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A vida em 2023 é difícil. A inflação está furiosa, os preços estão aumentando e o poder de compra do dinheiro cai. O mercado de aluguel habitacional está se esgotando e 36 % das profissões, segundo especialistas, experimentam escassez de qualificações. Mas quando as vicissitudes da vida abaixam as mãos, são as pequenas coisas que nos levantam aos nossos pés — alegrias simples e rituais especiais que estão próximos de nós e de estradas, nossas armas de sedução em massa.
Como as pessoas, de vez em quando precisamos de mimos e amar por nós mesmos. Mas o que exatamente significa depende de uma pessoa específica. Para o diretor geral de George, isso é um pouco de alegri a-para sacudir sua filha de dois anos em um balanço, enquanto seus dedos peneiram areia quente no parque. Para as Ofertas-mãe, Caroline, o conforto está no fundo do sorvete, Ben & amp; Jerry’s Chocolate Chip Cooke Dung, quando seu bebê está finalmente imerso em uma soneca do mei o-dia.
Pequenas alegrias podem ser encontradas de qualquer maneira, a qualquer momento e em qualquer ambiente. A Poppi ergoterapeuta de Sydney diz que, não importa o dia em que o dia acabou, a inclusão de seu podcast favorito depois do trabalho é um ritual que é mantido duas vezes por semana e toda vez que eleva seu humor.
Isso não é ciência do foguete
A ciência nos diz que poucos prazeres podem afetar positivamente a saúde e be m-estar, ativando o sistema de recompensa cerebral, liberando neurotransmissores como dopamina e serotonina, geralmente chamado de «hormônios da felicidade» que contribuem para um sentimento de alegria e satisfação. As pequenas alegrias e prazeres que nos permitimos causarem a liberação desses hormônios da felicidade e saturam nosso corpo com êxtase natural, o que leva a uma diminuição nos níveis de estresse, melhorando o humor e fortalecendo a imunidade.
No estudo realizado em 2018, IELT Fishbach e Caitlin estudaram a influência imediata e contínua de recompensas a curto prazo no be m-estar. O estudo mostrou que pequenos prazeres momentâneos integrados à vida cotidiana contribuem significativamente para a felicidade geral e a satisfação da vida humana.
“Um dos meus prazeres culposos é diminuir as luzes, servir um copo de shiraz e acender uma vela de capim-limão e hortelã”, diz a editora do livro Sally.“É aquela hora e meia entre meu marido chegar em casa e meu filho terminar, e é tudo meu.
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Traz alegria
O facto de a Austrália ter sido classificada como o 12º país mais feliz do mundo no Índice Mundial de Felicidade de 2023 prova que os australianos sabem o que precisam para ser felizes e onde o conseguir.
Leigh Taylor, gerente geral de marcas e comunicações da bp Ásia-Pacífico, diz que pequenos prazeres que levam a grandes alegrias satisfazem o que ela chama de «desejos» dos compradores.
“Na Austrália e na Nova Zelândia, alcançamos uma média de um milhão de pontos de contato com clientes todos os dias em nossos pontos de venda, e nosso café de feijão selvagem é uma parte importante da bp, oferecendo aos nossos clientes alimentos de qualidade e café de feijão selvagem preparado por baristas”, diz Taylor .
“Nossos clientes procuram opções convenientes e deliciosas, e o café de feijão selvagem é o ideal”, acrescenta ela.»O que quer que nossos clientes desejem, seja um café delicioso feito do jeito que eles gostam por um barista, uma pequena guloseima ou uma refeição preparada na hora, o Wildbean Café tem tudo o que você precisa. Queremos oferecer aos nossos clientes opções deliciosas, não importa o que eles querem».
«Estamos muito orgulhosos da ampla variedade de lanches convenientes do Wildbean Café. Lançamos recentemente um menu ampliado em locais selecionados onde os clientes podem pedir itens como torradas e batatas fritas. Até agora, o feedback de nossos clientes tem sido muito positivo.»
Por que não? De tortas gourmet de carne Angus a queijo crocante e rolinhos de salsicha com bacon, torradas feitas sob encomenda e finalizadas com perfeição de queijo, a deliciosa comida do café Wildbean criará novos hábitos que manterão seu humor elevado no medidor de alegria. Combine-os com um doce ou café preparado pelo barista (ou ambos) para uma dose de algo especial todos os dias.
Saiba mais em wildbeancafe. com. au.
