Um guia feminino para caminhadas solo

Publicado: 02/02/2020 |2 de fevereiro de 2020

Christine Addis, da Be My Travel Muse, escreve nossa coluna regular sobre viagens femininas solo. Este é um tema importante que não consigo abordar o suficiente, por isso convidei uma especialista para compartilhar suas dicas com outras mulheres viajantes e ajudar a cobrir temas que são importantes e específicos para elas! Neste post ela fala sobre mochilão solo!

Sempre me lembrarei da maneira como o sol nasceu sobre o vulcão Kawah Ijen, na ilha de Java, na Indonésia, iluminando o lago verde à minha frente. A fumaça subia pelas aberturas do vulcão, e Alex, outro caminhante solo que conheci no meio da trilha, e a observei subir. Este nascer do sol ficará na crônica da minha vida.

Foi no final de dez meses de viagem solo, e agora que penso nisso, deve ter sido minha primeira jornada solo que começou no escuro, sob as estrelas.

Desde então, tenho percorrido muitas rotas sozinho, às vezes no escuro e outras a mais de 18. 000 pés acima do nível do mar. Já caminhei milhares de quilômetros, a maioria deles sozinho.

Muitas vezes me perguntam: mulheres sozinhas podem gostar de fazer caminhadas e mochilas? Vamos entender os fatores que determinam a resposta.

Caminhar sozinho é mesmo seguro?

Para os fãs do livro Wild, de Cheryl Strayed, a ideia de seguir carreira solo pode parecer intrigante, mas também completamente maluca. Ela não tinha experiência, sobrecarregou suas coisas e partiu sozinha em uma das caminhadas mais longas do mundo.

Ela estava ficando louca fazendo isso? Caminhar sozinho pode ser seguro?

Assim como acontece com viagens individuais, algumas pessoas argumentarão que mochilar sozinho nunca será seguro, não importa o que aconteça. Como alguém que caminha o tempo todo, tenho uma opinião diferente. Acho isso fortalecedor, incrivelmente pacífico e uma das melhores maneiras de se aproximar de si mesmo. Posso desligar todo o barulho e desordem e simplesmente ser um com a natureza. No entanto, você precisa tomar precauções para se proteger.

Vamos começar com estas etapas importantes antes de prosseguir:

• Leve consigo um sinalizador local ou telefone via satélite. Ambos os itens leves permitirão que você peça ajuda e atualize regularmente familiares e amigos sobre sua localização. Os telefones via satélite não são baratos, mas nossas vidas valem a pena, certo?
• Entenda a situação com os animais. Estudar o que está ao seu redor é extremamente importante. Por exemplo, no Parque Nacional Glacier eu precisava de spray para ursos, mas no Alasca eu carrego uma lata de spray para ursos e certifiquei-me de entender como usá-lo.
• Aderir ao caminho. Caminhos populares e bem definidos nos parques nacionais são uma escolha muito mais razoável do que, por exemplo, uma única viagem a Bekkantri no Alasca, onde é fácil demais para se perder e onde quase ninguém vai andar. Mas em caminhos populares, você nunca terá que ficar realmente sozinho.

Comece pequeno

A trilha, que eu me referi à introdução, dura apenas algumas horas, e tive toda uma experiência de caminhada com minha família antes de decidir uma única campanha. Comece pequeno e faça viagens mais curtas no início.

Você pode adquirir rapidamente conhecimento e autoconfiança. Menos de um ano após a primeira campanha independente, fiz campanhas do Circuito de Annapurna e santuário no Nepal com uma duração total de 14 dias e depois de alguns anos — na campanha de Santa Cruz no Peru com um grupo solo. Ambas as viagens são de alta altura e requerem grande resistência. Eu trabalhei neles — e você também pode. Mas primeiro, comece pequeno e vá com outras pessoas até se acostumar.

Escolha caminhos populares

Normalmente eu ando por caminhos populares. É improvável que você veja como eu vou para o deserto sozinho. Não estou bem orientado no chão. No entanto, em um caminho bem projetado, sint o-me absolutamente confiante.

Para mim, isso é um bônus se eu puder conhecer pessoas ao longo do caminho, o que sempre faço. É tão divertido! Apesar do fato de eu pegar o ônibus para seguir o início da rota de Annapurna, encontrei um amigo a caminho, uma mulher incrível da Bélgica, e tive um camarada de campanha antes de dar o primeiro passo. Juntos, passamos todos os 14 dias juntos e até permanecemos em Katmandu. Ao longo do caminho, encontramos constantemente as pessoas, e isso é todo o charme de campanhas tão longas: você conhece as mesmas pessoas repetidas vezes. A parceria é ótima, mas se você deseja, pode dedicar tempo a si mesmo.

Primeiro, aprenda com as habilidades de alguém.

Talvez eu não saiba como navegar bem no mapa e na bússola, mas sei como lidar com os calos e escolher o equipamento certo. Tenho as habilidades necessárias para cozinhar e definir uma barraca independentes e sei que você precisa coletar em uma caminhada (esta é a lista de controle que o ajudará) para não ganhar excesso de peso. Não me permito entrar em uma situação em que não estou pronto.

Só tenho essas habilidades porque fui com alguém que me ensinou tudo antes de fazer uma campanha independente. Acredito que antes de uma campanha independente, é necessário aprender com alguém que possui essas habilidades. Isso ajudará você a obter autoconfiança e conhecimento de segurança na natureza. Você também terá uma idéia melhor de como coletar coisas e como acompanhar o ritmo.

Primeiro, descubra sobre a condição do caminho.

Antes de fazer uma viagem a Santa Curus no Peru, caminhei pela cidade de Uaras mais próxima e recebi conselhos de equipamentos locais. Se houvesse Rangers com quem se poderia conversar, eu perguntaria. Assim, tive uma boa idéia da condição dos caminhos e recebi cartões confiáveis ​​antes da campanha.

Você deve saber o que se envolve, então primeiro conduza um estudo, mas o mais importante — converse com as pessoas e descubra o que é o estado do caminho no momento. Verifique o tempo e verifique se o seu equipamento não permitirá congelar. Outras etapas incluem o seguinte:

• Procure sites turísticos oficiais locais.
• Escreva para E-Mail, onde você parou perto do caminho e peça conselhos a eles.
• Entre em grupos no Facebook e procure pessoas que passaram recentemente nesta campanha.
• Encontre o nome da rota + blog e leia as últimas notas.
• Verifique as condições climáticas nos últimos anos.

Esteja preparado e equipado

Uma quantidade suficiente de alimentos, calor, secura e acesso constante à água — não importa se você o carrega com você ou o encontra no caminho — tudo isso é extremamente importante. Na maioria das vezes, as pessoas se enquadram em problemas porque se perderam, não prepararam os alimentos corretamente, congelaram demais ou a água terminou. Você pode ter certeza de que nada disso acontecerá com você se você estiver completamente pronto.

Conheça seus limites — nunca caminhe por caminhos técnicos sozinhos

Até o momento, a campanha do Circuito Huemul na Patagônia é a rota mais difícil que já passei. Eu tive que atravessar dois rios com uma polia e amarrar, além de cair 700 metros por um quilômetro — isso é quase verticalmente — sem nada que pudesse ser agarrado, exceto por um galho de árvore aleatória.

No primeiro dia, um único turista perguntou se ele poderia se juntar ao nosso grupo, e dissemos isso, é claro. Entendo por que ele não queria ir sozinho: esta é uma campanha técnica e, embora eu tenha passado centenas de quilômetros sozinho, ainda não tentaria ir sozinho. Eu também não iria sozinho nas condições de nevoeiro, vento forte ou caminhos intransitáveis. As trilhas técnicas são melhor realizadas em grupos ou com um condutor. Conheça seus limites.

Saiba que isso é amplamente mentalidade

Agora, quando eu era um guia sobre campanhas com mochilas no Peru, em um O-Sceleto na Patagônia, no interior do Alasca e da Islândia, percebi que as dificuldades na rota não surgem necessariamente nas pessoas mais antigas ou mais treinadas — elas surgem naqueles que surgem naqueles que surgem, não treinam e não estão prontos psicologicamente.

Em quase todas as rota, me deparei com o clima severo e houve momentos de paraíso e momentos do inferno. Você deve estar sempre tão próximo da natureza e ver o que apenas suas pernas podem levar, mas deve estar preparado para as dificuldades. Às vezes, será difícil, mas esse é o ponto, certo?

Você deve manter uma atitude positiva. Assim que você começar a duvidar a si mesmo, tudo se tornará ainda mais complicado.

Treine antes da campanha

Mesmo se você já fez campanhas, a preparação para a viagem se tornará um fator decisivo para você. Além do treinamento psicológico, prepare seu corpo para o próximo teste.

Se você não puder treinar, enquanto fazia caminhadas curtas nas proximidades, coloque uma mochila com peso e entre no elevador da escada. Eu sei que na academia você ficará estranho, mas a academia é destinada ao treinamento, então quem se importa, certo? Faça exercícios de resistência, como Pilates, e não espere o último minuto para se preparar. Quanto melhor você se preparar, mais fácil será para você.

Compre equipamento que combina com você

O maior problema que as pessoas enfrentam campanhas longas é o grão. Certifiqu e-se de que seus sapatos sejam densos, as meias sejam grossas e que tudo se adapte a você. Além disso, compre mochilas que você experimentou com peso e certifiqu e-se de entender como distribuir uniformemente o peso por todo o corpo antes de sair da loja.

Se você estiver nos Estados Unidos, existem lojas REI em todo o país, onde funcionários experientes e responsivos trabalham que o ajudarão a escolher o equipamento perfeito para o seu corpo. Se você solicitar equipamentos pela Internet, recomendo solicitar vários, test e-os e envi e-os de volta aqueles que não são adequados para você. Certifiqu e-se de que as condições de retorno permitam que você faça isso!

Minimize seu peso

Se você faz uma caminhada sozinho, isso significa que você está carregando todo o equipamento. Se você for com uma mochila, isso significa que você está sozinho com uma barraca, equipamento para cozinhar, além de toda a comida e água. Você precisa salvar cada grama onde é possível. Sempre fico impressionado quando vejo pessoas viajando com bancos e produtos hidratados, como geléia e atum. Eles devem ser loucos!

Leve com você apenas dois pares de roupas (um para dormir, o outro para uma viagem); Leve a comida com você para que você possa ser cobrado, assumindo que você terá acesso à água todas as noites; E compre um pequeno equipamento projetado para a campanha.

Não deixe traços

Finalmente, a coisa mais importante na campanha na natureza, seja com outras pessoas ou sozinha, não é deixar traços. A maioria das pessoas sabe o que isso significa não ser espalhado, mas há outras coisas importantes que você precisa entender:

• Nunca se desvie do caminho. A erosão pode ser irreversível e traços de 200 anos atrás no deserto da Califórnia foram preservados até agora. Fique na trilha — para sua segurança e por causa da vida selvagem.
• Não lave nada nos rios. Eu constantemente vejo pessoas que lavam a louça nos rios. Sim, a água flui ainda mais, mas deve terminar em algum lugar e, por isso, poluímos nossas fontes de água.
• Embale todas as coisas. Isso também se aplica aos alimentos que você não fez. Se você o deixar no deserto, os animais se acostumarão a com ê-lo, então eles podem mostrar agressão a uma pessoa e, em seguida, criaremos um grande problema.
• Realmente pense em onde você usará o banheiro. Se houver banheiros na trilha, us e-os. Mesmo que este não seja um banheiro muito bom, podemos afetar seriamente o meio ambiente, se um número suficiente de pessoas decidir não usar o banheiro na trilha. Se não houver vaso sanitário, afast e-se a pelo menos 100 pés das fontes de água, enterr e-o e remova o papel higiênico. Se isso parece nojento para você, cole a fita no pacote Ziploc para não olhar para ela, mas sério, não a deixe na natureza.

Finalmente, esteja aberto para fazer caminhadas com outras pessoas.

Apesar do fato de que a maioria das minhas viagens eu começo sozinha, ao longo do caminho, conheço tantas pessoas legais que quase sempre as deixo com novos amigos. Você não precisa ser fofo e se comunicar com todos, mas pode descobrir que há pessoas com quem deseja fazer caminhadas. Há uma enorme comunidade de pessoas, portanto, esteja aberto a esta oportunidade.

Embora eu concorde que campanhas únicas não são para todos, existem muitas mulheres no mundo que passaram a milhares de quilômetros sozinhas e, para aqueles de nós que o amam, este é um dos melhores experimentos do mundo. Todos devem decidir o que é mais agradável para ele, mas para mim viagens únicas são uma alta maravilhosa, e campanhas únicas podem me aumentar ainda mais.

Kristin Addis é especialista em viagens únicas, inspirando mulheres em aventuras autênticas e completas de viajar pelo mundo. A e x-banqueira de investimentos, que vendeu todas as suas coisas e deixou a Califórnia em 2012, Christine viaja pelo mundo sozinha há mais de quatro anos, cobrindo todos os continentes (exceto a Antártica, mas está em sua lista). Não há quase nada que ela não tentasse, e quase em nenhum lugar não há lugar em que ela não investigasse. Você pode encontrar mais de seus pensamentos sobre o site Be My Travel Muse ou no Instagram e no Facebook.

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